暑熱順化

こんにちは、興隆寺ヴィレッジcamping fieldです。

天気予報が晴れ晴れしていますが、

淡路島もう梅雨明けですか？？？

それにしてもこの暑さに身体がなかなかついていきません、、、

熱中症患者は梅雨明けが一番増えるらしいのですが、その理由がまさに暑さに身体が慣れていない事が原因らしいのです。

熱中症予防には暑熱順化！！

暑熱順化とは字の如く、暑さに身体を慣れさせる事。

夏本番前にしっかり水分補給して、しっかり汗をかいて熱を外に出せる身体作りをしておく事が大事らしいのです。

暑熱順化には数日から2週間程必要らしいです。

ウォーキングや、入浴で汗をかくと良いみたいです。

夏本番前にアウトドアで楽しく暑熱順化しておきませんか？？

興隆寺ヴィレッジcamping fieldにはホタルが見られる川もあります🏞️

皆様のお越しを心待ちにしております。